Vi gör plus- och minuslistor. Tester på nätet. Söker efter mer information. Frågar kompisar, föräldrar. Skjuter upp beslutet. Hoppas det löser sig.
Antingen vill vi för många olika saker samtidigt. Eller så vill vi ingenting. Och tiden går.
Som ung läkare fick jag lära mig två viktiga saker. För det första: Stressa inte fram beslut. Om du har 60 sekunder på dig att fatta beslut, använd då 59 sekunder på att reflektera över saken. Och för de andra: Inget beslut är också ett beslut.
Jag lärde mig också gradvis att de bästa besluten är en kombination av förnuft och känsla. Precis som i Jane Austens roman. Det lärde jag mig av min dotter.
Den franske filosofen Merleau-Ponty sa något radikalt. Vi är inte medvetanden som har en kropp. Vi sitter inte inne i huvudet och tittar på världen “därute”. Vi är den levande kroppen som redan är i världen. Och den vet saker innan du har hunnit sätta ord på dem. Du ryggar tillbaka från vissa människor utan att veta varför, du slappnar av i vissa rum innan du ens har hunnit sätta dig. Kroppen är inte dum. Den är bara tyst.
Jag har provat olika sätt att “tänka” med kroppen. Här kommer ett sätt du kan prova om du vill. Det kan vara värt att prova oavsett om du funderar på att byta jobb, flytta ihop eller isär, tacka ja till utbildningen eller flytta till en annan stad.
Så här kommer fem steg för att “tänka” med kroppen:
1. Åk dit. Bo där.
Funderar du på att flytta till Berlin? Boka inte en weekend med sightseeing. Åk i november. Bo på ett billigt hotell i en vecka, handla mat på Lidl, ta samma buss morgon och kväll. Låt det bli vardag. Känn efter om axlarna slappnar av eller om du håller andan hela tiden. Vi kan lura oss själva och prata om “hur spännande det är” i en ny stad samtidigt som kroppen är spänd som en fjäder hela tiden vi är där. Det är ett svar, även om det inte är det svaret du ville ha.
2. Lev som om du redan har valt
Vi tror vi måste veta allt innan vi väljer, men det är tvärtom. Du upptäcker vad du vill genom att göra det. Funderar du på att bli författare? Vakna sex i tre dagar, skriv i två timmar, gå en promenad och grubbla på karaktärer, inte som övning, utan som att det redan är ditt liv. Vet du inte om du är redo att flytta ihop? Sälj inte lägenheten direkt, testa några veckor. Hur känns det vid frukosten måndag morgon? Eller när tvättkorgen är full? Om det är rätt hittar du en rytm utan att tvinga fram något.
3. Lär dig läsa obehaget
Det här är viktigt. Ibland känns rätt val som att stå på ett hopptorn. Kroppen skriker NEJ samtidigt som du är mer vaken än på länge. När du krymper ihop och blir stel så är det kroppens nej. Men hög energi, vibration och vakenhet, det är rätt men svårt. Lär dig känna skillnaden. Jag har gjort val där jag varit livrädd i tre månader efteråt, men det var ändå det rätta, för det var en rädsla som gjorde att jag växte, inte en som pressade ihop mig och gjorde mig liten.
4. Tiden är inte siffror
Vi säger ”tre år tills jag är klar med utbildningen” som om det var matte. Men tid upplevs kroppsligt. Sitt i den där lägenheten, på det där jobbet, i det där förhållandet en stund utan telefon, utan att göra något. Kryper tiden som när du väntar på ett besked du är rädd för? Eller bär den dig som i flow? Om tre år känns som en mur som byggs framför dig, även om den leder till ”framgång”, lyssna på det. Kroppen vet om tiden har mening eller inte.
5. Var tillsammans med någon som lever så
Hitta någon som redan gör det du funderar på. Ät lunch med dem, jobba bredvid dem, följ deras rytm. Prata inte om ditt val, bara var där. Känns deras sätt att vara som en förlängning av något i dig? Eller måste du bli någon annan för att passa in?
Jag minns när jag var barn. Jag var stamkund på akuten. Vi bodde nära som tur var. Brutna ben. Sår som skulle sys. Jag minns glasen med saft. Håret som rufsas till. Läkaren i den vita rocken som var så säker. Det gjorde väldigt ont när han drog min brutna handled på plats. Men jag kände mig bekväm där ändå.
Sista steget: Stäng av
Sätt dig ner efter ett tag. Gör ingen lista. Analysera inte. Fråga inte dig själv vad du vill. Låt de olika alternativen finnas där i bakgrunden men rikta uppmärksamheten mot bröstet, magen, fötterna. Vart vill min kropp gå? Vad vill den närma sig? Vad vill den hålla ifrån sig? Vart vill fötterna gå?
Det här är inget mystiskt. Det är bara det att du redan har svaret. Men du måste sluta prata med dig själv för att höra det.
Bild av Robert Pügner: https://www.pexels.com/sv-se/foto/landskap-sommar-berg-dal-8033293/
Lämna ett svar